Wat we doen
Bij Studio First Floor bieden we verschillende vormen van Pilates. Elke les wordt gegeven in kleine groepen van maximaal 8 personen.
Basic Pilates
De perfecte start voor beginners. Basisprincipes in een rustig tempo voor alle niveaus.
BOEK NU →Klassiek Pilates
De originele methode met strakke sequenties, klassieke oefeningen en focus op controle.
BOEK NU →Flow Pilates
Vloeiende bewegingen met focus op flexibiliteit, coördinatie en een krachtige core.
BOEK NU →Power Pilates
Intensief, meer weerstand, sneller tempo. Voor wie zijn grenzen wil verleggen.
BOEK NU →Early Bird Pilates
Start je dag energiek met een ochtendles. Beweging en focus voor de rest van de dag.
BOEK NU →Veelgestelde vragen
Nee. Onze Basic Pilates is speciaal voor beginners. We bouwen stap voor stap op, zodat je op je eigen tempo de basisprincipes leert kennen.
Maximaal 8 personen per les. Zo krijgt iedereen persoonlijke aandacht en feedback op zijn of haar houding.
Comfortabele stretchkleding is voldoende. Pilates wordt blotevoets of met antislip-sokken gedaan. Wij zorgen voor alle materialen: matten, props en eventueel kleine apparaten. Neem wel een handdoek mee voor transpiratie en een waterflesje.
Jazeker. Je eerste proefles is gratis. Zo kun je zelf ervaren of Pilates en onze studio bij jou passen.
Flow Pilates richt zich op vloeiende bewegingen, flexibiliteit en coördinatie. Power Pilates is intensiever, met meer weerstand en een sneller tempo. Beide bouwen kracht op, maar op een andere manier.
Benieuwd wat bij jou past?
Neem contact met ons op voor persoonlijk advies of plan een proefles.
NEEM CONTACT OP