Veelgestelde Vragen
Antwoorden op de meest gestelde vragen over Pilates bij Studio First Floor.
Wat moet ik meenemen naar een les?
Comfortabele stretchkleding is voldoende. Pilates wordt blotevoets of met antislip-sokken gedaan. Wij zorgen voor alle materialen: matten, props en eventueel kleine apparaten. Neem wel een handdoek mee voor transpiratie en een waterflesje.
Kan ik als beginner direct meedoen?
Absoluut. Onze Basic Pilates is speciaal opgezet voor beginners. Daarnaast zijn alle groepslessen klein (maximaal 8 personen), zodat de instructeur ruim aandacht heeft voor ieders niveau en houding. Geen ervaring nodig.
Wat is het verschil tussen Basic, Flow en Power Pilates?
Basic richt zich op de fundamentele principes in een rustig tempo. Flow koppelt bewegingen vloeiend aan elkaar met focus op ademhaling en flexibiliteit. Power is intensiever, met meer weerstand en een hoger tempo voor wie al vertrouwd is met de basis.
Hoe boek ik een proefles?
Via het contactformulier kun je eenvoudig een gratis proefles aanvragen. We nemen binnen 24 uur contact met je op om een geschikt moment te plannen.
Wat gebeurt er als ik een les moet missen?
Geef je afmelding minimaal 24 uur van tevoren door, dan vervalt de les niet. Bij annulering binnen 24 uur of bij no-show wordt de les als verbruikt beschouwd. Zie ook onze huisregels.
Zijn de groepslessen echt maximaal 8 personen?
Ja, dat is een bewuste keuze. Kleine groepen betekenen persoonlijke correcties, meer ruimte per persoon en een rustigere sfeer. Je wordt gezien — geen anoniem meedoen.
Is Pilates geschikt bij blessures of zwangerschap?
Pilates staat bekend als blessurevriendelijk, maar informeer de instructeur altijd over blessures, zwangerschap of medische aandoeningen. We passen oefeningen aan zodat je veilig en verantwoord kunt meedoen.
Wat kost een losse les zonder abonnement?
Een losse les kost €14,50. Een proefles is gratis. Bekijk alle tarieven op onze tarievenpagina.
Waar kan ik gratis parkeren?
Direct bij de studio aan de Emmalaan in 's Gravenmoer is gratis parkeergelegenheid beschikbaar. Wanneer de parkeerplaatsen vol zijn is er gelegenheid om te parkeren aan de Hoofdstraat bij de Geubel.
Kan ik koffie drinken voor of na de les?
Ja, in onze lounge staat altijd koffie en thee klaar. Een moment om even na te genieten na je sessie.
Hebben jullie ook Personal of Duo Pilates?
Ja, beide zijn mogelijk op aanvraag. Personal Pilates is volledig 1-op-1, Duo Pilates is met z'n tweeën. Neem contact op voor beschikbaarheid en prijzen.